19oC   66%   760 мм   3 м/с
Экспорт новостей Группа Вконтакте Наш канал на YouTube Google+ Наш Твиттер Добавить в Yandex
Горловский Медиа Портал   27.06.10 13:52    PDF Печать
Колонии бактерий на прилавках Горловки. Полезны ли «живые» йогурты и кефиры?
Горловский Медиа ПорталВ заботе о себе и своих родных мы часто ищем панацею от всех болезней в самых обычных пищевых продуктах. Так, бабушки по-прежнему укрепляют иммунитет внуков апельсинами, луком и чесноком. Современные люди ориентируются на рекламу, которая рекомендует им, в основном, кисломолочные продукты, насыщенные миллиардами полезных бактерий, помогающих укрепить иммунитет, избавиться. Витрины Горловки заполонили «живые» завтраки и кефиры, йогурты и пробиотики. О том, насколько полезны данные продукты, рассказали корреспонденту «Горловского Медиа Портала» ведущие специалисты-иммунологи Украины.

Правильное питание, умеренная физическая активность и полноценный отдых – такие азбучные, на первый взгляд, вещи являются основой отлаженной работы иммунной системы человека, утверждает Президент Украинской Ассоциации специалистов по клинической иммунологии, аллергологии и иммунореабилитации Георгий Дранник. Однако в реальности все складывается наоборот.

Олег Швец, директор Украинского научно-исследовательского института питания, главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Украины, профессор, доктор медицинских наук

Неправильно питание, а также плохая экология, постоянные стрессы, массовое бесконтрольное употребление антибиотиков приводят к ослаблению иммунной системы человека. Первые ласточки брешей в иммунитете – повышенная утомляемость, общая слабость, перепады настроения, частые простуды, даже в летнее время.

Иммунолог Георгий Дранник утверждает, что первый шаг к крепкому иммунитету  - сохранения физиологической микрофлоры кишечника. В общей сложности в человеке живет около 500 видов бактерий, как полезных, так и не очень. И вот здесь Президент Украинской Ассоциации специалистов по клинической иммунологии, аллергологии и иммунореабилитации рассказывает: «Некоторые пробиотики являются «тренерами» для микрофлоры, помогая сохранять баланс хорошие\плохие. Не я это придумал и изобрел - идея употребления в пищу молочно-кислых бактерий, оказывающих благоприятный эффект на организм человека и, в частности, микрофлору кишечника, принадлежит И.И. Мечникову, который впервые обосновал теорию «пробиотиков».

Олег Швец, директор Украинского научно-исследовательского института питания, главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Украины, профессор, доктор медицинских наук

Поддерживает Олега Витальевича и компания «Данон», представители которой в рамках Всеукраинской образовательной программы «Секреты иммунитета – откроем вместе!» на примере собственной продукции рассказали о различиях молочно-кислых бактерий и их воздействия на организм человека.

Менеджер по медицинскому маркетингу компании "Данон-Украина" Ольга Кухар: «Люди думают, что все кисломолочные продукты одинаковы. Но это не так. Бактериальные закваски, используемые в приготовлении йогуртов, кефиров и т.п. различаются по составу, количеству и свойствам бактерий. Не буду приводить обобщенные примеры, расскажу о том, что знаю хорошо и пью каждый день – пробиотическом продукте «Актимель». Штамм L Casei Imunitass, включенный в состав продукта, устойчив к желудочной кислоте, а потому в кишечник попадает точно, причем в нужном количестве. В одной бутылочке содержится 10 миллиардов бактерий на конец срока годности. Можете провести эксперимент в домашних условиях. По окончании срока поставьте закрытую бутылочку в теплое место – через какое-то время крышка начнет вздуваться, это значит, что внутри процесс жизнедеятельности бактерий».

Еще одним вопросом, возникшим во время беседы, стал срок хранения «живых» продуктов. Внимательно следите за условиями хранения кисломолочной продукции. Тепловая обработка позволяет хранить йогурты при более высоких температурах. Посему если на этикетке написано, что йогурт можно хранить при температуре до +20…+250С, перед вами скорее пастеризованный продукт. «Живые» же йогурты требуют хранить их в холодильнике при температуре порядка +2…+40С около 2-3 недель, рассказывают в Центре экспертиз «ТЕСТ».

Дальнейшая судьба попавших в ваш организм бактерий-«туристов» неоптимистична – через 10 дней они покидают организм. Поэтому и рекомендуется пить полюбившийся продукт не менее 4-6 недель. Кроме того, соблюдать сдержанность в еде, если вы любитель жареного, острого, фаст-фуда, да и не прочь выпить 40-градусной - не стоит надеяться при помощи одних только «живых» йогуртов исправить ситуацию. Кроме того, врачи рекомендуют, в любом случае, обратить внимание на то, что представляет ваша пища.


Татьяна Косенко, «Горловский Медиа Портал»
e-max.it: your social media marketing partner

 

Популярные новости

14.08.19

В самопровозглашенной ДНР анонсировали повышение тарифов на услуги ЖКХ ... Повышать стоимость услуг ЖКХ будут поэтапно, для незащищенных слоев населения разрабатывается программа субсидирования.

 Читать полностью    Добавить комментарий


12.08.19

В результате обстрела Горловки повреждения получила школа, хозпостройка и дом ... Школа, частный дом и хозпостройка получили повреждения в результате обстрела поселков Бессарабка и шахты им. Изотова вечером 11 августа.

 Читать полностью    Добавить комментарий


15.08.19

Один дом сгорел, два получили повреждения в результате обстрела Зайцево ... Вечером 14 августа в поселке Зайцево сгорел частный дом. Еще два дома получили повреждения.

 Читать полностью    Добавить комментарий


Люди    
12.08.19

Национальность, источники доходов и отношение с соседями - о чем будут спрашивать во время переписи населения в "республике" ... При проведении так называемой переписи населения, которая пройдет в самопровозглашенной ДНР с 1 по 14 октября, жителям неподконтрольной части Донецкой области...

 Читать полностью    Добавить комментарий


18.08.19

56-летний житель Зайцево получил ранения в результате обстрела поселка ... В минувший четверг, 15 aвгуста, в результате обстрела поселка Зайцево ранения получил 56-летний Николай Пыжов.

 Читать полностью    Добавить комментарий


14.08.19

В поселке шахты им. Гагарина снаряд попал в крышу многоэтажного дома ... В результате обстрела поселка шахты им. Гагарина на западе Горловки повреждения получил многоквартирный дом по ул. Артиллеристов, 82.

 Читать полностью    Добавить комментарий


Обратная связь
Редакция может не разделять мнения авторов публикаций и комментариев к ним. При полной или частичной перепечатке материалов сайта ссылка на http://www.0624.com.ua обязательна. Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86
Войти